はつらつウォーキングクラブに参加してきました！

毎月第3金曜日に開催されている春日井市の地域の方を対象にした「はつらつウォーキングクラブ」に春日井整形外科の理学療法士が参加し、ウォーキングポールの講義と実技を行ってきました。当日は天候にも恵まれ参加者の方たちと楽しく桃花園の緑道を歩くことができました。ウォーキングポールは、股関節や膝関節への負担が少なく、歩行時の姿勢も良くなるためオススメの運動です！皆さんも運動不足の解消、健康づくりを目的にウォーキングポールで歩いてみませんか。